金俊熙个人资料及照片/微博_近况_照片(一)

导读:    金俊熙(女),韩国艺人,身兼演员,歌手等多种身份。在1994年通过混声组合Mu出道,之后转战影视界,曾出演过《恋爱无..

  金俊熙(女),韩国艺人,身兼演员,歌手等多种身份。在1994年通过混声组合Mu出道,之后转战影视界,曾出演过《恋爱无法承受之轻》等电影,后又成功地开设了百货公司进入商界打拼。
  金俊熙个人资料
  中文名:金俊熙   
  国家:韩国   
  出生地:首尔特别市   
  生日:1976年3月1日   
  身高:166cm   
  体重:48KG   
  家庭成员:父母,自己   
  学历:FIDM大学
  

  综艺节目
  E75 110503 强心脏A+特辑(上)   
  E76 110510 强心脏A+特辑(下)
  
  婚姻 
  2006年5月14日,歌手金振宇和金俊熙夫妇结婚。   
  2008年年5月怀孕3个月时流产。   
  2008年7月,金振宇和金俊熙夫妇结婚22个月后,感情破裂宣告离婚。jinu和金俊熙是韩国演艺圈公认的恩爱夫妻,所以二人离婚的消息令歌迷信感到十分惋惜。

  瘦身小秘笈
  韩国知名艺人金俊熙有着令人羡慕的魔鬼身材,日前,她在韩国杂志《Instyle》里公开瘦身心得,亲自示范五套速效瘦身操,并和大家分享她的瘦身小秘笈。
  下定决心瘦身之前,一定要遵守以下三个日常瘦身习惯:   
  TOP1:时刻补充水分   
  大家都知道喝水有益于瘦身吧,但是如果吃了咸的东西后,再喝水对瘦身就没有作用了。   
  TOP2:注意充分休息   
  休息也是运动的延续。如果没有适当的休息,健康的运动不会持续很久。   
  TOP3:切勿随性饮食   
  一定要改掉以食物来解压的习惯,因为这样很容易养成暴食的习惯。
  金俊熙私房瘦身秘笈大公开
  另外,还有两个秘密瘦身武器也非常重要,一定要经常运用这两个小技巧,会有让你的瘦身之路越来越平坦。   
  技巧一:注意自己的腰围   
  不要依存体重计的测量数字,要亲自直接测量。因为即使是相同的体重,肌肉量增加的话会看上去更加苗条。   
  技巧二:经常拍全身照   
  照片是不会说谎的,经常拍全身照可以维持瘦身时的紧张感。   
  金俊熙推荐五套非常实用的瘦身操,针对各个部位进行局部瘦身,打造魔鬼曲线。   
  Style1打造美妙的胸部曲线   
  颈部和胸部是女性身体部分中最能展现女人味的地方。这一运动能让胸部曲线更加分明。   
  1.平躺在长椅上,两手握住哑铃并伸直手臂。可以使用较轻的哑铃。   
  2.两手画半圆似地慢慢平放至头部,再慢慢升起。   
  Style2打造完美腿型   
  1、两侧胳膊肘各弯曲90度,手指紧贴反方向的胳膊肘。双脚张开与肩同宽,脚尖稍稍向外。   
  2、下巴稍稍抬起,身体尽量向前倾,臀部翘起,膝盖随之弯曲。   
  3、慢慢恢复姿势。   
  Style3打造完美翘臀   
  1、两手各握哑铃,一侧脚弯曲90度放在凳子上,另一侧脚挺直。   
  2、另一侧脚也一起站到凳子上,注意保持身体成一直线。   
  3、再慢慢放回原处。   
  Style4打造平坦小腹  
  1、平躺后弯曲双腿,胳膊肘弯曲放在脸部前方。屏住呼吸的同时上半身向上提起。   
  2、慢慢放松躺下   
  Style5打造纤细手臂   
  1、两手各握哑铃,身体向前稍稍倾斜,两手向下伸直。   
  2、胳膊肘弯曲同时提起哑铃   
  3、慢慢放下。
  
  金俊熙私房小贴士
  1、运动时穿着紧身运动服   
  2、护肤去除角质能提升运动效果   
  3、时刻保持自信   
  
  金俊熙对于饮食的正确态度:   
  1年365天天天都减肥几乎是不可能的,减肥需要边享受边运动。周一到周六吃减肥餐,周日可以吃些自己想吃的,这样才能更持久地维持瘦身。

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